Personal Training
- 1 op 1 sessie met jouw trainer
- 100 % persoonlijk en doelgericht
- Persoonlijk sportplan
- Persoonlijk voedingsplan
- Wekelijkse update van jouw plan
- Toegang tot de Lion Strength app
Sport 1 op 1 met jouw trainer.
Alle oefeningen worden gebaseerd op jouw doel, daarom is dit pakket ook 100% persoonlijk.
Al jouw prestaties worden nauwkeurig bijgehouden door jouw trainer in een handig online document. Dit kan jij ook meevolgen met jouw vooruitgang.
​
Hier krijg je een persoonlijk sportplan, zo leer je ook zelfstandig sporten en leer je omgaan met de oefeningen en de gewichten.
Op basis van jouw doel word er ook een persoonlijk voedingsplan opgesteld. Zo kunnen we nog sneller werken naar jouw gewenste resultaat.
Online Coaching
- Persoonlijk sportplan
- Wekelijk update van jouw plan
- Wekelijkse check-in
- Aangepaste Voedingstips
- 1 sessie per maand samen
- Toegang tot de Lion Strength app
Heb je al ervaring in de fitness maar weet je niet goed waar starten? Of wil je graag dat extra duwtje?
Start dan met Online Coaching
​
Er word in de Lion Strength app een persoonlijk sportplan opgesteld geheel naar jouw doel.
Zo kan je zelfstandig aan de slag en kan je zelf bepalen wanneer je kan sporten.
​
Zo word je online opgevolgd door jouw trainer en kan er bijgestuurd worden waar nodig.
Wekelijks word er kort een telefoon gesprek gepland om eens de week te overlopen en eventuele aanpassingen te maken.
​
Small Group
- Sport samen in groep
- Kracht-, en uithoudingsoefeningen
- Persoonlijke aanpak
- Wekelijkse check-in
- Toegang tot de Lion Strength app
Wil je graag sporten maar heb je nood aan wat extra motivatie?
Dan is Small Group zeker iets voor jou!
​
In kleine groep gaan we aan de slag met verschillende kracht- en uithoudingsoefeningen. (max 6pers.)
Deze oefeningen worden ook gebaseerd op jouw kunnen. Dat wilt zeggen dat alles bespreekbaar is en alles kan aangepast worden naar jou persoonlijk.
​
Alles wat je doet in deze sessie word bijgehouden door de trainer in een handig online document. Zo kan jij jou ten volle focussen op het sporten.​​
​
LEUK OM TE WETEN
In de winter gaan deze lessen in de fitness door. In de zomer worden deze buiten georganiseerd.
Training aan huis
- Sporten aan/in je huis
- Persoonlijk sportplan
- Persoonlijk voedingsplan
- Wekelijkse check-in
- Toegang tot de Lion Strength app
Heb je een overvolle, drukke agenda en zie je geen moment vrij om naar de fitness te komen? Geen probleem dan komen wij naar jou toe!
​
Hier bieden wij volwaardige training aan of in je huis.
Wij zorgen voor het materiaal en de geweldige sfeer. Het enige wat u hoeft te doen is een plekje voorzien voor deze les.
​
Je kan zelf bepalen hoeveel keer per week je wilt sporten (1 of 2x/week). Kan je er geen genoeg van krijgen en wil je graag nog wat sporten ? Dan voorzien wij enkele snelle maar uitputtende oefeningen in onze Lion Strength app voor jou waar je zelfstandig aan de slag kan.
